Ik weet dat het een uitdaging kan zijn om een gezond en plantaardig voedingspatroon te ontwikkelen dat:
- bij je past
- voldoende voedingsstoffen bevat
- aansluit bij je actieve leefstijl
- je sportprestaties verbetert
- en die vol te houden is.
Plantaardig voedingsdeskundige en ik kan jou helpen bij het creëren van een gezond en plantaardige voedingspatroon. Ik ben een enthousiaste wereldverbeteraar met een behoorlijke uit-de-hand-gelopen pindakaasverslaving en liefde voor avontuur, sport en koken.
Ik heb een passie voor duurzame ontwikkeling én gezond leven en heb dan ook een enorme drive om bij te dragen aan een duurzamere en gezondere wereld voor alles en iedereen.
Weetje: Gezonde & volwaardige plantaardige voeding draagt bij aan een fit lijf, een sterke weerstand, een goede huid, een gezonde darmflora, optimale hersenfunctie en kan klachten bij o.a. ADHD verminderen.
Ik weet dat het een uitdaging kan zijn om een gezond en plantaardig voedingspatroon te ontwikkelen dat:
Als je een manier van eten vindt die voor jou werkt. Een voedingspatroon ontwikkelt dat bij jou past. Een die jou dient in plaats van tegenwerkt. Klinkt fijn toch?
Kan ik jou helpen een gezond en plantaardig voedingspatroon te ontwikkelen door samen met jou te kijken naar wat voor jou werkt.
De pilaren voor een gezond en rijk leven
Werk aan jouw mindset
Wil jij een gezond mens zijn? Focus je daar dan op. Herken ongewenst gedrag, leer ervan en creëer nieuwe gewoontes die passen bij jouw nieuwe gezonde ik.
Creëer een sterk lijf
Een gezond en krachtig lijf creëer je door het goed te voeden, voldoende te bewegen en tijd te nemen voor rust. Je lijf zal je er dankbaar voor zijn.
Leef bewust
Ga bewust en zorgzaam om met jezelf en de wereld om je heen. Maak duurzame en bewuste keuzes en je zult merken dat je je veel beter voelt.
En start vandaag nog met het zetten van de kleine stapjes die nodig zijn om een gezonde leefstijl te creëren. Met behulp van deze daily tracker gaat dat lukken.
Niet twijfelen, gewoon doen! :)