Persoonlijk plantaardig voedingsadvies
Een voedingsadvies dat is afgestemd op jouw behoeften.
Leerzaam
Weet wat je kunt eten, waar je op moet letten en hoe je dit kunt doen.
Simpel
Ontvang simpele recepten die binnen no-time op tafel staan.
Je wilt graag gezonder, plantaardiger en gevarieerder eten, maar vindt het lastig te bedenken wat je dan het beste kunt eten. Je wilt je graag fit en gezond voelen en hebt ook een aantal doelen gesteld. Je wilt graag rekening houden met zowel de calorieën als de voedingsstoffen die je binnenkrijgt, maar je hebt gemerkt dat dit best lastig kan zijn.
Kortom, je bent er klaar mee zelf alles uit te moeten zoeken en wilt graag weten wat je kunt doen. Je bent niet op zoek naar een gek vegan dieet met onbekende producten, poeders en shakes, maar naar een uitgebalanceerd en volwaardig plantaardig voedingsadvies dat aansluit op jouw behoeften.
Ik help je bij het ontwikkelen van een duurzaam voedingspatroon dat bij jou past.
Niet afhankelijk van voedingssupplementen, maar gewoon eten.
Allergieën?
Wat vervelend! Laten we samen op zoek gaan naar wat er wél mogelijk is.
Volwaardige vegan dagschema's om jou op weg te helpen!
Extra informatie, tips en richtlijnen rondom plantaardige voeding.
Gezond & plantaardig voedingspatroon
Als voedingscoach merk ik dat men het soms lastig vindt te beoordelen je het best kunt eten bij een plantaardig dieet. En sport men veel? Dan is er vaak de angst te weinig voedingsstoffen binnen te krijgen. Begrijpelijk, maar dat is echt niet nodig!
Ik help je graag bij het ontwikkelen van een gezond & plantaardig voedingspatroon dat alle voedingsstoffen bevat die nodig zijn om jouw actieve leefstijl te ondersteunen.
Ze komt altijd met lekkere (vegan) recepten als je daarnaar op zoek bent. Hier word ik altijd heel blij van!
1
Je ontvangt het intakeformulier, houdt 5 dagen jouw voeding bij en stuurt dit mij toe. Op basis hiervan krijg ik een goed beeld van jouw leefstijl en eetpatroon.
3
4
- Voedingsanalyse; zodat je precies weet hoe jouw voedingspatroon er nu uitziet, hoe de verdeling van de voedingsstoffen is en of er eventuele tekorten zijn.
- Drie variërende dagmenu's om actief aan de slag te gaan met jouw voedingspatroon.
- Informatie, tips & tricks en handvatten voor een gezonde & plantaardige leefstijl.
Wacht niet langer!
Plantaardig voedingsadvies
