Persoonlijk plantaardig voedingsadvies
Een voedingsadvies dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Leerzaam
Weet wat je kunt eten, waar je op moet letten en hoe je dit kunt doen.
Simpel
Ontvang simpele recepten, zonder gekke ingrediënten met duidelijke uitleg.
Je wilt graag gezonder, plantaardiger en gevarieerder eten, maar vindt het lastig te bedenken wat je dan het beste kunt eten. Je wilt je graag fit en gezond voelen en hebt ook een aantal doelen gesteld. Je wilt graag rekening houden met zowel de calorieën als de voedingsstoffen die je binnen krijgt, maar je hebt gemerkt dat dit best lastig kan zijn.
Kortom, je bent klaar met zwemmen en wilt graag weten wat je kunt doen. Je bent niet op zoek naar een gek vegan dieet met onbekende producten, poeders en shakes, maar naar een uitgebalanceerd en volwaardig plantaardig voedingsadvies dat aansluit op jouw behoeften.
Niet afhankelijk van voedingssupplementen, maar gewoon eten.
Allergieën?
Wat vervelend voor je! Laten we samen op zoek gaan naar wat er wél mogelijk is.
Volwaardige vegan dagmenu's om jou op weg te helpen!
Extra informatie, tips en richtlijnen rondom plantaardige voeding.
Gezond & plantaardig voedingspatroon
Als voedingscoach merk ik dat anderen het soms lastig vinden te beoordelen wat zij het best kunnen eten bij een plantaardig dieet. Omdat ik het belangrijk vind dat jij je gezond en fit voelt, geef ik je graag de hulp die jij nodig hebt om een gezond & plantaardig voedingspatroon te ontwikkelen dat past bij jouw leefstijl.
Ze komt altijd met lekkere (vegan) recepten als je daarnaar op zoek bent. Hier word ik altijd heel blij van!
1
Je gaat ervoor! Je ontvangt het intakeformulier, houdt 5 dagen jouw voeding bij en stuurt dit mij toe. Op basis hiervan krijg ik een goed beeld van jouw eetpatroon
3
4
- Voedingsanalyse; zodat je precies weet hoe jouw voedingspatroon er nu uitziet, hoe de verdeling van de voedingsstoffen is en of er eventuele tekorten zijn.
- Drie variërende dagmenu's om actief aan de slag te gaan met jouw voedingspatroon.
- Informatie, tips & tricks en handvatten voor een gezonde & plantaardige leefstijl.
Waar wacht je nog op?
