Geen zin om te bedenken wat je als veganist het best kunt eten? I get it.
Een voedingsschema op maat dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Gemakkelijk
Niet meer na hoeven denken wat je moet eten en hoe dat past binnen jouw macro's.
Simpel
Geen gekke ingrediënten, maar simpele maaltijden en duidelijke uitleg.
Je wilt graag gezond, plantaardig en gevarieerd eten, maar vindt het lastig om iedere dag te bedenken wat je dan het beste kunt eten. Je wilt je graag fit en gezond voelen en hebt daarom een aantal doelen gesteld. Je wilt graag rekening houden met de calorieën en de voedingsstoffen die je binnen krijgt, maar je hebt gemerkt dat dit best lastig kan zijn.
Kortom, je bent er klaar mee en zoekt een makkelijke oplossing. Geen gek vegan dieet met bijzondere producten, poeders en shakes, maar een uitgebalanceerd en volwaardig plantaardig voedingspatroon dat aansluit op jouw behoeften.
Dan is een persoonlijk eetschema echt iets voor jou!
Niet afhankelijk van voedingssupplementen, maar gewoon eten.
Dieetwensen?
Geen probleem! Geef dit door bij jouw aanvraag en ik ga voor jou puzzelen.
Volledige vegan dagmenu's om jou zoveel mogelijk te voorzien in jouw behoeften.
Extra informatie, tips en richtlijnen rondom plantaardige voeding.
Een op maat gemaakt voedingsplan
Als voedingscoach merk ik dat anderen het soms lastig vinden een goede maaltijdplanning te maken. Door het gebrek aan kennis, tijd en zin schiet de variatie er al snel bij in. Daarnaast zorgt dit ook voor de nodige frustratie en kan dit ertoe leiden dat doelen niet of minder snel gehaald worden. Eeuwig zonde natuurlijk!
Ik vind het belangrijk dat jij jouw doelen haalt en geef je graag de hulp die jij nodig hebt om een gezond voedingspatroon te ontwikkelen.
Ze komt altijd met lekkere (vegan) recepten als je daarnaar op zoek bent. Hier word ik altijd heel blij van!
In 2016 dook ik in de wereld van gezonde voeding en sport. Ik heb een opleiding tot voedingsdeskundige gevolgd en later startte ik ook als lifestyle coach. Toen heb ik mij nog meer verdiept in voeding, sport en mindset.
In 2017 besloot ik mijn voedingspatroon om te gooien en startte ik met plantaardig eten. Je kunt zó veel lekkere dingen maken met plantaardige producten en dat wil ik graag met de hele wereld delen.
Inmiddels heb ik veel kennis van plantaardige voeding en help ik anderen bij het creëren van een vegan voedingspatroon. Dankzij mijn ervaring, mijn grote interesse & passie voor voeding, het coachen én de opleidingen die ik heb gevolgd, weet ik zeker dat ik ook jou kan helpen bij het ontwikkelen van een volwaardig en plantaardig voedingspatroon.
2
10+
Om jouw vegan voedingsschema op te kunnen stellen, heb ik informatie van jou nodig. Na aankoop ontvang je van mij per mail een intakeformulier waarin ik jou wat vragen stel. Als jij deze ingevuld aan mij teruggestuurd hebt, ga ik voor jou aan de slag.
Ik stel een persoonlijk e-book voor je op met daarin twee weekschema's met variërende menu's. Zie het e-book als jouw persoonlijke guide, vol met informatie, tips & tricks en handvatten voor een gezonde & plantaardige leefstijl.
Je ontvangt een e-book (+/- 25 pagina's) met daarin:
Ben jij een fanatieke sporter?
Vraag direct een gratis intake aan voor het mini-traject voor voedingsadvies !
Mijn voorkeur gaat uit naar het maken van een vegan voedingsschema. De reden hiervan is dat ik je graag wil laten zien wat er allemaal mogelijk is met een plantaardig dieet! Ik daag je daarom uit het gewoon eens te proberen. Wat heb je te verliezen? ;-)
Geen probleem, ik kan zeker een voedingsplan voor je maken zonder dat ik die baseer op jouw caloriebehoefte.
Ja, dankzij mijn jaren ervaring met sport en voeding kan ik zeker een voedingsschema voor jou opstellen dat aansluit op jouw fysieke doelen.
Natuurlijk! Geef dit vooral aan in het intakeformulier en ik zorg ervoor dat je simpele, prepbare maaltijden in jouw voedingsschema krijgt.
Dat kan zeker! Dat wil ik je dan ook graag laten zien door het verstrekken van een vegan voedingsschema. Ik schreef er ook al eens een blog over trouwens ;-)
Het plantaardige voedingsplan is rond de 25 pagina's en bevat informatie over voedingsstoffen, jouw caloriebehoefte, een boodschappenlijst, het voedingsschema, recepten, een lijst met aanvullende recepten, 2 pagina's met tips&tricks (afgestemd op jouw doel) en nog een nawoord.
Ja dat kan zeker. Neem dan vooral even een kijkje op de pagina over het coachtraject dat ik aanbied. Heb je vragen of wil je een advies op maat? Stuur me dan een bericht of vraag een gratis intake aan.
