Plantaardig voedingsdeskundige & leefstijlcoach en ik help vrouwen met racing thoughts bij het creëren van een fitte, gezonde en plantaardige leefstijl.
Ik ben een superenthousiaste en gepassioneerde wereldverbeteraar met een behoorlijke uit-de-hand-gelopen pindakaasverslaving en liefde voor avontuur, sport en koken.
Ik heb een grote passie voor alles wat te maken heeft met duurzame ontwikkeling én gezond leven en heb dan ook een enorme drive om bij te dragen aan een duurzamere en gezondere wereld voor alles en iedereen.
Gezonde & volwaardige plantaardige voeding draagt bij aan een fit lijf, een sterke weerstand, een goede huid, een gezonde darmflora, optimale hersenfunctie en kan klachten bij oa ADHD verminderen.
dat is echt mijn tweede natuur.
Ik rookte en in de weekenden hing ik in de kroeg. Ik studeerde en werkte me suf en was altijd op zoek naar een leefstijl die écht bij mij paste. Ondertussen was ik hard op weg naar een carrière die ik eigenlijk helemaal niet ambieerde. Ik dacht echt dat het mij nóóit zou lukken om iets te veranderen..
En koos ik voor een gezonde leefstijl. Ik begon met sporten en leerde wat gezonde volwaardige voeding inhoudt. Sindsdien ervaar ik zelf hoe fijn het is om gezond & plantaardig te eten, veel aan beweging te doen en bewuste keuzes te maken. Ik weet welk verschil een gezonde leefstijl kan maken - zowel fysiek als mentaal - en dat gun ik jou ook!
Ik heb ontdekt hoe je als vrouw met een ‘wild mind’ een fitte, gezonde en bewuste leefstijl kunt creëren die goed voor je is, die bij je past én die vol te houden is.
Als je een manier vindt die voor jou werkt. Een voedingspatroon ontwikkelt dat bij jou past. En een die jou dient in plaats van dat die jou tegenwerkt. Klinkt fijn toch?
Kan ik jou de hulp geven die ik jaren geleden ook nodig had. Dit doe ik door jou te helpen een gezond en plantaardiger voedingspatroon te ontwikkelen en door samen met jou te kijken naar wat voor jou werkt.
Ik kijk naar je uit!
De voorwaarden voor een gezond en duurzaam leven!
Werk aan jouw mindset
Wil jij een gezond mens zijn? Focus je daar dan op. Herken ongewenst gedrag, leer ervan en creëer nieuwe gewoontes die bij passen bij jouw nieuwe gezonde ik.
Creëer een krachtig lijf
Een gezond en krachtig lijf creëer je door het goed te voeden, voldoende te bewegen en tijd te nemen voor rust. Jouw nieuwe ik zal je er dankbaar voor zijn.
Leef bewust & duurzaam
Ga bewust en zorgzaam om met jezelf en de wereld om je heen. Maak duurzame en bewuste keuzes en je zult merken dat je je veel beter voelt.
Ik heb 6+ jaren ervaring op gebied van gezonde voeding en sport en dat wil ik graag met jou delen!
Ik heb al 50+ anderen geholpen bij het creëren van een gezonde en fijne leefstijl!
En start vandaag nog met het zetten van de kleine stapjes die nodig zijn om een gezonde leefstijl te creëren. Met behulp van deze daily tracker:
Niet twijfelen, gewoon doen! :)
